清蒸带鱼的做法 清蒸带鱼的家常做法 清蒸带鱼清蒸带鱼的做法大全

清蒸带鱼

所在分类 热菜 原味 蒸 廿分钟 普通

菜品口味：原味

主要工艺：蒸

所需时间：廿分钟

制作难度：普通

所用厨具：蒸锅

清蒸带鱼简介

　　1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；

2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；

3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；

4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。



清蒸带鱼，原汁原味的享受！